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木耳炒山药的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:28:12 阅读：4723 来源：本站原创 作者：郑元畅

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

木耳（干）50克	山药200克相克食物
油适量	盐适量
鸡精适量	葱花适量

木耳炒山药的做法

1.山药去皮切片
2.木耳温水泡开备用
3.热油锅下一点点葱花爆香，放山药入锅翻炒
4.山药炒至七成熟，加入木耳入锅翻炒至山药完全熟，加盐，鸡精搅拌均匀出锅
5.装盘，撒上葱花即可

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