糖醋鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
醋：消食积、解毒、补血
料酒：活血化瘀

食材用料

糖醋鲤鱼的做法

• 1.鲤鱼一条。

• 2.葱姜蒜及调料。

• 3.鲤鱼收拾干净后，沥干水，在鱼身两面个2.5厘米各斜切一刀（先立切1厘米深，再平切2厘米深）。

• 4.用胡椒粉、生抽和少许盐略腌。

• 5.将生抽、糖、醋、料酒、番茄酱、清水调成糖醋汁待用。

• 6.淀粉、面粉调成糊、均匀抹在腌好的鱼上。

• 7.油烧至七成热，提起鱼尾，先将鱼头入油稍炸。

• 8.再舀油淋在鱼身上，待面糊凝固时再把鱼慢慢放入油锅内。

• 9.待鱼炸至金黄色，捞出控油放入盘中待用。

• 10.炒锅内留少许油，放入葱花、姜末、蒜末爆香，再倒入调好的汁。

• 11.加少许湿淀粉收浓起锅浇在鱼身上即可。