咸鱼炒豆角的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

咸鱼炒豆角的做法

• 1.将干咸鱼在水里泡开备用。

• 2.长豆角一小把摘洗干净备用。

• 3.泡开的咸鱼切成一厘米左右的小方丁。

• 4.炒豆角切成十厘米左右长的段

• 5.将锅烧热，放入油，有七八成热后放入豆角，豆角炸成皮皱皱的捞出来。

• 6.将锅中的油倒出来留底油，将咸鱼倒入锅中用小火慢慢煎至两面金黄盛出来。

• 7.用小碗准备好辣椒角，白芝麻，蒜末，姜末。

• 8.将煎过鱼的炒锅清洗干净，开大火，锅热后放入油，油热后倒入小碗中备好的料炝锅，炒出香味。

• 9.然后放入咸鱼和豆角一起翻炒，同时放入少许盐，添点儿水稍微煮一下，让盐有个融化的过程。这样更方便豆角入味。水快煮干时出锅。

• 10.装盘即可。