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胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:06:56 阅读：300 来源：本站原创 作者：天心

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

红胡萝卜半根	黄胡萝卜半根
油适量	葱适量相克食物
面粉15克	蘑菇精适量
盐适量	胡椒粉适量
香菜适量相克食物

胡萝卜汤的做法

1.准备食材
2.将两色胡萝卜切丝；香菜切小段；葱切葱花
3.锅里放油，油不用太多。小火下入葱花
4.小火炒出葱香味，放入面粉（这个就是秘密武器哦）
5.面粉炒成微黄色，并有香味时放入胡萝卜丝，转中火翻炒
6.炒至胡萝卜丝软塌
7.加入一碗热水
8.加蘑菇精搅匀，小火煮三分钟
9.加盐调味
10.关火，放入胡椒粉
11.盛碗中，撒香菜
12.我能喝两碗
13.成品图

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