板栗莲藕羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气

食材用料

板栗莲藕羹的做法

• 1.板栗煮沸去皮。

• 2.莲藕切片。

• 3.银耳掰碎，加水。

• 4.土冰糖敲碎。

• 5.大火煮沸后转小火加盖子炖1小时。

• 6.出锅前添加洗净的黑加仑。