杂蔬蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

杂蔬蛋炒饭的做法

• 1.嫩豇豆洗干净。

• 2.玉米洗干净，豇豆洗净斜刀切丝。米饭从冰箱端出待用。两个鸡蛋打散。

• 3.韭菜洗净切小段，葱切成葱花。尖椒斜刀切丝。

• 4.锅里倒少许油，烧热

• 5.倒入鸡蛋液炒凝固。

• 6.锅里倒油烧热。

• 7.把尖椒炒出辣香味。

• 8.倒入豇豆翻炒。

• 9.然后倒入熟玉米粒。

• 10.倒入韭菜。

• 11.倒入饭炒熟。

• 12.放盐，放味精，撒上葱花翻炒均匀起锅。

• 13.装盘。