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浇汤河捞的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 03:46:41 阅读：4208 来源：本站原创 作者：游鸿明

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

南瓜0.5个相克食物	土豆1个相克食物
豆角1把相克食物	面粉500克
西红柿1个相克食物	油适量
醋适量相克食物	葱姜蒜适量
盐适量

浇汤河捞的做法

1.用温开水把面和的软一些
2.把水煮开
3.把油烧至七成热，放入葱姜蒜爆炒把豆脚南瓜土豆放进去大火，炒至七成熟，，把西红柿切成块，炒一炒，根据口味加盐，放入水煮十分钟后关火
4.准备好以下器具
5.把水烧开后，把面放入器具内，开始捏捏完后煮两分钟
6.捞出来后浇汤
7.放入醋后开吃
8.吃吧

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