您当前的位置：中国美容观察网资讯正文

煎闷鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 16:09:21 阅读：2841 来源：本站原创 作者：徐春妮

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼600g相克食物	洋葱半个相克食物
西红柿半个相克食物	姜20g相克食物
葱10g相克食物	蒜20g相克食物
植物油30g	生粉20g
生抽20g	料酒20g
红椒青椒各半个	鸡精5g
盐15g	白醋5g相克食物
紫苏叶20g相克食物

煎闷鲫鱼的做法

1.鲫鱼去磷，洗净，用腌和料酒腌20分钟，洋葱切丝，椒切丁，姜切丝备用
2.起一锅，入油煎鱼，煎好后另起一锅入少量油炒姜，洋葱，稍出香味将鱼放入，加西红柿，紫苏，加少量水，开锅（盖住）
3.煎鱼后锅里剩下的油爆辣椒，入调料汁
4.将汁淋在鱼身上，撒葱段

上一篇：我的朋友陈白露小姐演员表

下一篇：香辣饱盐鱼的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯