牛肉萝卜馅饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
料酒：活血化瘀

食材用料

牛肉萝卜馅饺子的做法

• 1.牛肉剁馅

• 2.萝卜洗净削皮，用插板插丝。

• 3.剁碎加盐腌一会

• 4.葱姜剁成末加肉馅里搅拌，加一小碗凉开水搅拌均匀(加水是让肉馅更细腻嫩一些)

• 5.加花椒粉，胡椒粉，盐，海鲜酱油，料酒，糖，鸡精，油搅拌均匀。

• 6.萝卜末用手挤出水分加肉馅搅拌均匀

• 7.面/凉水加适量盐混匀加面粉里搅拌，和成面团。(这一步在准备馅前即和好面，在一边饧着)

• 8.饧好的面揪大小相同的剂子，擀成饺子皮。

• 9.取一个饺子皮放适量馅

• 10.折起中间捏住

• 11.两边折角，捏紧，这是反面。

• 12.这是正面

• 13.逐一包好所有饺子

• 14.锅中烧开水，下饺子煮制/水开下饺子，用铲子搅拌一下防止饺子蘸底，然后盖盖至烧开，饺子漂浮在上面，较笨的方法是连续加三次凉水均开锅即可。

• 15.装盘开吃

• 16.拍照