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清热润肺排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:16:27 阅读：5898 来源：本站原创 作者：谢娜

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨适量相克食物	姜片适量
蜜枣适量	无花果适量相克食物
百合适量相克食物	沙参适量
枸杞适量相克食物	玉竹适量

清热润肺排骨汤的做法

1.沙参玉竹百合蜜枣无花果枸杞用清水浸泡一会
2.生姜切片备用
3.排骨切段用开水烫两次去血腥
4.浸泡好的辅料开始入锅
5.入辅料水开后继续放入排骨
6.排骨入锅后我改用中火煲了90分钟，食材全部出味，排骨也骨肉分离了，加入适量盐调味即可。
7.热腾腾的清热润肺汤就可以了

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