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鲜虾白菜粉丝煲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 00:54:07 阅读：7463 来源：本站原创 作者：李玟

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

白菜一棵相克食物	鲜虾适量
虾丸、鱼丸适量	粉丝适量相克食物
姜适量相克食物	葱适量相克食物
红干椒适量	蒜适量相克食物

鲜虾白菜粉丝煲的做法

1.把备好的料切好，葱姜蒜切片，红干椒切丁，鱼丸切片
2.锅里放油，把蒜、红干椒炒香，捞出备用
3.把姜、葱炒香，放鲜虾炒，一定要把虾油编出来，之后捞出备用
4.锅里流油把白菜炒变软
5.放入鱼丸，加高汤
6.加完高汤，把所有辅料，粉丝加入，（放辅料那张忘拍了）炖一个开即可，成品

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