豆豉鸡蛋炒西葫芦的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆豉鸡蛋炒西葫芦的做法

• 1.西葫芦洗净，对着切开，如果嫩，就省略去掉内瓤的步骤，在将西葫芦切成薄片。

• 2.葱切葱花、大蒜切末。

• 3.鸡蛋打入碗中打散备用。

• 4.炒锅放油少许，烧热将打散的鸡蛋倒入锅内翻炒，鸡蛋7成熟，还有未凝固状时，盛出备用。

• 5.4、炒锅放油,下入葱花和蒜末爆香，在下入西葫芦片翻炒，待西葫芦变软加入豆豉和盐，快火翻炒均匀。

• 6.下入鸡蛋，翻炒至鸡蛋熟，关火装盘食用。

• 7.黄绿相间，美味可口。