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马蹄玉米红萝卜大骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:18:57 阅读：6911 来源：本站原创 作者：王艳

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

玉米2个相克食物	马蹄500克相克食物
红萝卜2个	大筒骨1000克
盐两小勺

马蹄玉米红萝卜大骨汤的做法

1.把大骨洗净下水(水我下得比较多，因为煲汤要久点才够味)
2.把骨头水煮开
3.把浮沫用汤勺去掉
4.再煮三十分钟先把红萝卜放进锅里一起煮十分钟
5.把马蹄玉米下锅一起煮个二十分钟
6.下两勺盐(调料根据自己喜好下，我觉得这样原汁原味比较好喝)
7.鲜甜出锅了

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