牛肉饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
大葱：通阳、解毒、活血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛肉饼的做法

• 1.牛肉洗净，切掉筋膜。

• 2.先将牛肉切成小粒再剁成肉糜。

• 3.大葱洗净取葱白切碎末、姜去皮切碎末。

• 4.肉馅中加入生抽、老抽、白糖、胡椒粉、蚝油、香油、食用油、葱姜末拌匀，倒入适量花椒水搅拌至上劲，腌制15分钟。

• 5.将温水分次倒入面粉中搅拌，用手揉成光滑的面团。

• 6.包上保鲜膜，饧30分钟。

• 7.将面团分成小剂子，擀成长圆形片。

• 8.取适量肉馅，摊在面片上。

• 9.将面皮收起，封口。

• 10.将生坯轻压成饼，撒上面粉，用擀面杖来回轻压至薄。敢（轻压不要将肉馅压出）

• 11.擀成薄厚均匀的生坯，锅中倒入少许油，中火加热五成热后，放入面饼改成小火，盖上盖子烙制。

• 12.烙制双面呈煎金黄色即可。

• 13.取出，切块食用。