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炒三色的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:15:09 阅读：8431 来源：本站原创 作者：黄景

健康功效

红萝卜：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红萝卜一段	黄瓜一根相克食物
熟玉米一根	瘦肉一块
盐一勺	葱姜料酒一勺
酱油一勺	蚝油一勺
白糊椒粉一勺

炒三色的做法

1.玉米拔粒奋用。
2.黄瓜、红萝卜洗净去皮。
3.黄瓜切丁。红萝卜和瘦肉切细条。
4.干锅热油倒入红萝卜、瘦肉和玉米翻炒。加入所有调味料调味。最后倒入黄瓜丁搅拌均匀。装盘！

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