红烧鸭肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭肉：健脾、利水、滋阴
红糖：健脾、益气、补血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红烧鸭肉的做法

• 1.放入清楚冲洗干净

• 2.先把需要东西先准备

• 3.锅里放油加热就放入鸭肉油煎到变成金黄色

• 4.就把鸭肉弄到一边，放入红糖炒化，然后快速翻炒，再倒入事先准备好酱油盐，再快速翻炒让鸭肉裹颜色就好了，再加入清水

• 5.这时候换成沙锅，把鸭肉和汤汁都倒入沙锅

• 6.加清水满过鸭肉就好了，再放入事先准备的姜蒜辣椒葱白放入锅里搅拌一下，大火烧开转成小火

• 7.转成小火差不多煮半个多小时就好了

• 8.再撒上葱花就好了