您当前的位置：中国美容观察网资讯正文

菠菜炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:05:07 阅读：9187 来源：本站原创 作者：关心妍

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
菠菜：平肝、止血、润燥
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆腐1块相克食物	菠菜1把相克食物
油少许	葱0.5克相克食物
姜0.5克相克食物	水适量
盐适量	酱油适量
郫县豆瓣酱适量	五香粉适量
味精适量相克食物

菠菜炖豆腐的做法

1.豆腐洗干净，根据个人喜爱切成小方块
2.放油，油热后，放葱花，姜末，豆瓣酱
3.将葱花姜末豆瓣酱炒出香味
4.放水，盐，酱油，五香粉
5.倒入菠菜，菠菜折成小块，炖熟即可
6.最后倒入豆腐，炖一会儿
7.加入味精
8.炖好之后，盛出即可

上一篇：燕麦蔓越莓吐司的做法和食材用料及健康功效

下一篇：土豆海带结烧肉的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯