炖猪肘子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

炖猪肘子的做法

• 1.准备材料，肘子洗净，葱姜蒜切好备用。

• 2.锅里放水将肘子煮一下，去掉淤血。

• 3.捞起来趁热将肘子抹上一层生抽上色。

• 4.锅里放食用油，油热6层将肘子下锅小火慢煎至肘子发红。

• 5.捞起来放盘子备用，也可以直接放入另一个锅里。

• 6.取净锅放食用油，放入冰糖小火熬化。

• 7.冰糖溶化后，放入葱姜蒜，大料，花椒，桂皮，干辣椒，香叶炒香。

• 8.加入清水，生抽，老抽，盐调汤烧开。

• 9.将肘子和调好的汤汁一起放入高压锅里，盖好锅盖开始炖。小火炖20分钟后关火，不要打开锅盖让其焖20分钟。再打开火继续炖20分钟关火，不要打开锅盖继续焖30分钟之后打开锅盖即可。

• 10.取净锅放食用油和少量冰糖，小火熬化至冰糖变色。

• 11.从炖肘子的的锅内取出适量汤汁加入锅中。

• 12.放完汤汁后，加入适量鸡粉，耗油，少量水淀粉搅拌均匀烧开。

• 13.肘子从锅内盛出放在盘子里，将最后烧开的汤汁浇在肘子上，放点香菜点缀一下即可。

• 14.大功告成，开始享受美味吧！