一个人的减肥冒菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
娃娃菜：除烦、利水、清热

食材用料

一个人的减肥冒菜的做法

• 1.洗净所有材料。

• 2.锅内放入火锅底料一勺半和一个草果、一个子弹头辣椒炒热。

• 3.加入适量水。

• 4.放入难熟的蛋黄年糕和提味的蟹味菇。

• 5.趁着锅里煮年糕和蟹味菇的时间，处理芹菜成末，蒜头剁蒜泥。

• 6.锅内再放入羊肉卷、南瓜片和娃娃菜。

• 7.煮三到五分钟。

• 8.起锅装盘上桌咯！