猪肉冬瓜枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

猪肉冬瓜枸杞汤的做法

• 1.先将猪肉切片 备用

• 2.冬瓜洗净切块（因为冬瓜是亲戚种的完全放心 皮就不削掉了）

• 3.油烧热放入蒜末爆一下香味

• 4.再放入猪肉炒至表面变色

• 5.倒入冬瓜翻炒一下 关火

• 6.砂锅倒入3~4碗水 将炒锅的材料倒入大火煮开

• 7.抓适量枸杞洗净

• 8.砂锅里的汤一烧开就放入枸杞 放入适量盐 生抽 转小火煲30分钟左右 关火 等至10分钟这样子

• 9.用汤勺装出 最后成品