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凉拌素鸡豆腐（五彩斑斓）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:22:52 阅读：5534 来源：本站原创 作者：刘一含

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

素鸡豆腐一根	胡萝卜半根相克食物
黄瓜一根相克食物	香菜4根相克食物
洋葱适量相克食物	食用盐20克
白糖10克相克食物	米醋5克相克食物
辣油适量	味精适量相克食物

凉拌素鸡豆腐（五彩斑斓）的做法

1.首先把所需食材，清洗干净，待用
2.素鸡豆腐，从中间分开，切成片，依次把所需食材，切丝备用！
3.黄瓜，胡萝卜切丝摆盘
4.洋葱丝和素鸡豆腐，加入糖，盐、醋、辣油、搅拌一起等待5分钟入味
5.装盘，放入香菜叶点缀，就可以美美的享用啦！

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