水晶花生的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

水晶花生的做法

• 1.干花生泡水，浸泡一个晚上。花生不断膨胀，可以再加两次水

• 2.准备好调味料大蒜、大葱、八角、桂皮、冰糖，倒入高压锅

• 3.第二天将花生加1000ml水，放入高压锅压至少45分钟。根据个人口感，可以延长到1个小时

• 4.坐等时间到然后开锅，加盐！打开后继续煮至收汤。

• 5.最后干水后拌入点葱花就可以上桌了！

• 6.完成！