粉蒸羊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

粉蒸羊肉的做法

• 1.准备材料，羊肉片先解冻

• 2.羊肉解好冻后，加入一勺酱油

• 3.再加入一勺盐，搅拌均匀

• 4.加入蒸肉粉搅拌

• 5.加入100克水，一起搅拌均匀，放置20分钟入味

• 6.红薯去皮，切滚刀块，铺在盘子底部

• 7.把裹了蒸肉粉的羊肉铺在红薯上面，摆整齐，有点水没事，蒸的时候就一起吸收进去了

• 8.高压锅里加适量水，放入蒸垫

• 9.把盘子放到蒸垫上，隔水蒸

• 10.盖好盖子，调到排骨键，开始蒸，等高压阀落下，发出报警声，就表明蒸好了

• 11.出锅，撒上葱花，点缀一下，就可以享受美食了

• 12.再来张近的，美吧