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冬瓜玉米排骨湯的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:20:52 阅读：921 来源：本站原创 作者：郭富城

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
冬瓜：化痰、利水、清热
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

玉米半個相克食物	冬瓜一小塊相克食物
排骨6小塊相克食物	蔥花一根
鹽巴半勺	雞精3分1勺
姜片一小塊	料酒半勺

冬瓜玉米排骨湯的做法

1.冬瓜，排骨，玉米都洗乾淨，都切塊，排骨掉下水，水中放點料酒，然後滾了以後，排骨撈出冷水沖下，鍋中放點油，再放入姜片，炒香，放入排骨，小抄一分鐘，加入水，然後全部倒入高壓鍋，還有玉米，冬瓜最後快熟了，再放入
2.高壓鍋上氣候5分鐘，按小火10分鐘，然後打開高壓鍋放入冬瓜，再壓3分鐘，就可以了
3.最後加入蔥花，鹽巴，味精調味，ok！！！

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