凉拌猪肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

凉拌猪肉的做法

• 1.五花肉冷水入锅焯水，反复清洗干净

• 2.锅入冷水加入焯水后的五花肉，葱段，姜片，花椒，八角大火烧开转小火煮半小时到四十分钟

• 3.煮好的五花肉用筷子可以轻松穿透即可晾凉切薄片

• 4.调碗汁：鲜味酱油，醋，盐，蒜末，辣椒油，香油搅拌均匀

• 5.吃的时候将碗汁淋在煮肉上拌匀，美味的凉拌猪肉肥而不腻。可以加入适量香葱香菜末味道更佳！