胭脂萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
紫甘蓝：活血化瘀

食材用料

胭脂萝卜的做法

• 1.准备去皮白萝卜半根，紫甘蓝两三叶

• 2.萝卜切片放适量盐腌制十五分钟

• 3.倒半碗醋加一勺白糖拌匀

• 4.把盐好的萝卜水倒掉，倒入醋和糖的混合液，浸泡20分钟

• 5.紫甘蓝切小块放入原汁机

• 6.榨好的紫甘蓝汁加几滴白醋搅拌

• 7.加入白错的紫甘蓝汁颜色更鲜艳漂亮了

• 8.再把泡好的白萝卜放入紫甘蓝汁里浸泡20分钟

• 9.把泡上颜色的萝卜摆盘就可以了