黄金糯南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

黄金糯南瓜的做法

• 1.准备一个南瓜，上锅蒸熟

• 2.蒸熟后把瓜皮去掉，瓜肉撵成泥，放入两勺白糖

• 3.准备三小碗糯米粉放入南瓜泥中，并加入小半碗白面

• 4.和好面之后盖上保鲜膜醒着就行了

• 5.我们利用醒面的时间来煮红豆，红豆提前浸泡五个小时，然后加入适量的水放锅里煮

• 6.红豆煮熟后用勺子碾碎成豆沙馅，假如适量红糖。可以根据自己的喜好放入其它馅料

• 7.醒面一个小时后，可以开始动手啦！先揪一小块面团

• 8.拍成小饼状，厚度大约半厘米就可以了。然后加一勺豆沙

• 9.做成一个个像小馒头一样的

• 10.做好了小圆球，我们来做南瓜的纹理。拿准备好的牙签，压出米字纹理

• 11.压好了纹理后，在顶部插上一颗枸杞

• 12.把所有的小圆球都压出纹理就可以上锅蒸啦。锅内放水，中火蒸十二分钟

• 13.出锅后的南瓜，很漂亮，颜色金黄

• 14.这样的小南瓜糕，香香，甜甜，软软，糯糯，形色都非常完美