椰香糯米糍粑的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

椰香糯米糍粑的做法

• 1.如图准备好食材

• 2.红薯洗干净放电饭锅里 放热水没过红薯

• 3.再放上南瓜一起蒸熟

• 4.煮熟的红薯剥好皮 放入适量白糖搅拌均匀

• 5.南瓜煮熟后放入糯米粉 搅拌均匀备用

• 6.南瓜糯米粉如图搅拌均匀后揉圆

• 7.揉长条 均匀的切出自己想要的大小块备用

• 8.如图用拇指和食指压扁南瓜糯米 把红薯馅料放里面

• 9.揉圆糯米糍粑备用

• 10.把糍粑放入蒸锅 锅里是烧开的水 蒸锅里均匀的抹一层薄薄的植物油再放糍粑上去

• 11.盖上盖子大火蒸十五分钟

• 12.煮熟的糯米糍粑

• 13.盛出裹上椰蓉即可

• 14.美美的享用吧