奶汤冬瓜炖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬瓜：化痰、利水、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

奶汤冬瓜炖排骨的做法

• 1.准备好食材

• 2.准备好调味料

• 3.烧开水放入姜片

• 4.洗干净的排骨放入锅中 加米酒煮两分钟断生

• 5.捞起备用

• 6.冬瓜 胡萝卜切块

• 7.另烧开一锅水后放入排骨小火煮一个钟

• 8.胡萝卜煮半小时后加入冬瓜煮十五分钟

• 9.最后加入牛奶 盐再次把汤烧开即可

• 10.成品图

• 11.完美