苜蓿菜团子的做法和食材用料及健康功效

食材用料

苜蓿菜团子的做法

• 1.准备苜蓿，干面粉，目蓿菜摘洗干净切成碎末，拌入干面粉充分抓匀，如果干的话就拌入一个蛋清。

• 2.将扮匀的苜蓿团成乒乓球大小的圆球，然后间隔性排放在蒸笼里。

• 3.锅里烧开水上锅蒸八分钟就可以了。

• 4.趁蒸菜团的时间来调个汁，把蒜瓣切成碎末放入小碗里在放入少许辣椒面和白芝麻，锅里倒油烧到八成热泼入小碗里的蒜泥，然后放入醋和生抽滴几滴香油，香喷喷的沾汁就调好了。

• 5.八分钟到菜团出锅。

• 6.出锅后摆盘就可以享用了。