DIY香喷喷墨西哥鸡肉卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

DIY香喷喷墨西哥鸡肉卷的做法

• 1.腌制鸡腿肉：倒入适量盐、油、酱油、姜，拌匀，腌制1个小时。

• 2.冰镇青瓜：青瓜切细长条摆盘，倒入冰块、凉开水，冰镇15分钟，口感清脆

• 3.烤鸡腿肉：预热电烤炉5分钟，涂上一层油，把腌制好的鸡腿肉（倒掉多余汁水，防止溅油）

• 4.烤饼：放入蔬菜饼，两面慢烤，待中间出现鼓包即可

• 5.先来一张好的熟材全家福

• 6.包卷：摊开面饼，分别放入卷心菜、番茄、鸡肉、青瓜，挤入番茄酱、新奥尔良酱

• 7.从一端卷起即可，墨西哥鸡肉卷，自己做的味道更好，更健康

• 8.成品