私房蒸武昌鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

武昌鱼：消食积、健脾、益胃
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

私房蒸武昌鱼的做法

• 1.鲳鱼一条，一斤到一斤半为好，太小了不好吃，太大不好蒸。

• 2.葱姜火腿丝、葱末、姜蒜片、干红椒段香菜（装饰用，也可以不用）。

• 3.鱼切花刀，用盐两茶匙，味精半茶匙，白胡椒粉两茶匙涂抹均匀，两汤匙蒸鱼豉油，半汤匙料酒，一汤匙食用油（我用的是芝麻油）均匀揉搓一会，腌十分钟。

• 4.葱姜火腿丝塞鱼肚子里，姜蒜片，铺盘子底，香菜红辣椒在鱼身上摆好，开水上锅，大火蒸八分钟，不要揭开锅盖放置两分钟。

• 5.浇一汤匙豉油，撒葱末，熬一汤匙食用油一汤匙猪油混合，烧到冒青烟，凉五秒，均匀泼在鱼身上。

• 6.鲜香，细嫩，爽滑的蒸鱼，就做好了。