桂花糯米藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红糖：健脾、益气、补血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

桂花糯米藕的做法

• 1.将圆江米浸泡一夜

• 2.莲藕洗净去皮

• 3.莲藕一头切掉备用当盖子

• 4.将泡好的江米灌入莲藕孔内，然后用牙签固定莲藕身和盖子

• 5.锅里加入红糖，白糖，冰糖

• 6.加入清水没过莲藕

• 7.大火煮沸转小火煮100分钟以上

• 8.煮好的莲藕有了红糖的色泽

• 9.将藕切成片淋上红糖水桂花酱

• 10.在某宝买的桂花酱，略稠用红糖水稀释