您当前的位置：中国美容观察网新闻正文

CCTV7食尚大转盘酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:29:04 阅读：6357 来源：本站原创 作者：黄靖伦

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

小鲫鱼2条	黑鱼1条相克食物
猪油	素油
葱相克食物	姜相克食物
泡菜	酸菜
酸萝卜	鲜笋
酥泡椒	小香葱

CCTV7食尚大转盘酸菜鱼的做法

1.猪油润锅，再加入一点素油，放入葱姜炒香
2.将处理好的2条小鲫鱼放入锅中
3.将鲫鱼炒碎
4.冲入开水，静置开锅
5.开锅后大火煮5-6分钟即可。
6.去鱼皮做酸菜鱼的鱼片儿。
7.锅内放一点底油，放入泡椒丝酸菜丝酸萝卜丝。
8.炒香后加入鲫鱼汤鲜笋。
9.煮开后，转小火放入腌渍好的鱼片。
10.待鱼片定型后转大火，开锅后再煮2-3分钟即可。
11.出锅撒上炸酥的泡椒、小香葱，大功告成

上一篇：煎舌鳎鱼的做法和食材用料及健康功效

下一篇：6寸戚风的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯