蜂蜜红枣茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

蜂蜜红枣茶的做法

• 1.红枣放凉水中泡15分钟取出去核，和温开水一起煮沸，过滤出枣肉，汤汁放置一边晾凉。

• 2.茶叶和温开水熬至水沸腾，过滤出茶叶，茶晾凉

• 3.把晾凉的红枣汤倒入锅中，加入150ml茶，加蜂蜜，小火熬至温热，边熬边搅拌，加入煮过红枣肉和煮过的茶叶，加入5粒qq糖，熬至qq糖融化，调至中火熬沸，加入少许糖关火，盖上锅盖晾5分钟。

• 4.5分钟后过滤出枣肉和茶叶，继续晾凉，等完全凉了后，放入冰箱冷藏3小时，即可食用。