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白萝卜枸杞红枣猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 04:24:37 阅读：4596 来源：本站原创 作者：侯湘婷

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

猪龙骨450克	白萝卜一个相克食物
红枣8---10个相克食物	枸杞一把相克食物
姜三片相克食物	料酒两勺
盐适量

白萝卜枸杞红枣猪骨汤的做法

1.锅中煮开水加两勺料酒，放入猪骨头先焯水一遍，捞出洗净，沥干水分备用
2.白萝卜去皮洗干净，切大块备用
3.姜去皮洗净，切片备用
4.红枣和枸杞洗净备用
5.另起锅放入白萝卜，枸杞，红枣，姜一起，注入清水（淹没过食材即可）大火煮开后，转小火30分钟即可
6.出锅前加入适量盐进去调味即可食用

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