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水果西米露的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:11:26 阅读：7624 来源：本站原创 作者：陈嘉琪

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
火龙果：活血化瘀
荔枝：健脾、行气、消肿

食材用料

西米适量	芒果2个相克食物
火龙果半个相克食物	荔枝5颗
椰子粉10克	纯净水适量
老冰糖适量

水果西米露的做法

1.水果洗净去皮切丁
2.水烧开加西米（我用的是端午节包粽子的绿西米）
3.小火，不停的搅拌防止西米粘在一起，直至西米中间稍有小白点
4.捞出过凉水
5.椰子粉加纯净水加适量冰糖，稍微加热让冰糖融化
6.把椰奶倒入水果丁与西米中，冷藏后食用

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