DIY芋圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

DIY芋圆的做法

• 1.先把红薯、紫薯洗净，然后放进高压锅蒸20分钟。

• 2.蒸熟之后，先把紫薯去皮然后压成泥，接着加入适量糖粉、木薯粉一起拌匀，建议木薯粉分次加入，捏到软硬适中的程度。

• 3.接下来是红薯，把它分成三份大小不同的分量，第一份先加入适量糖粉、以及分次加入木薯粉拌匀。

• 4.接着第二份加入适量抹茶粉、糖粉、木薯粉拌匀。

• 5.最后一个是可可粉，同样加入适量糖粉、木薯粉、可可粉拌匀。

• 6.捏好之后，如下图。

• 7.开始分段了。先铺一层干净的吸油纸，然后把捏好的团子分别捏条再切段，就是图中所展示的样子。最后就是DIY时间了，动手做起来。

• 8.各种形状，各种折腾。

• 9.正面来一张。

• 10.最后一张，肯定是封面了，效果不错吧，反正我是心情好哈。