煎蛋抱饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

煎蛋抱饺的做法

• 1.热锅放适量油烧热，放入饺子煎至底部微焦，再倒掉多余的油。饺子是前天包好，放冰箱冷冻的。

• 2.加入适量清水，没过饺子三分之一，加盖中火蒸煮。

• 3.鸡蛋加适量盐打散过筛一次会更细腻。备好黑芝麻，葱花，酱油。

• 4.水分差不多煮干时，往中间倒入鸡蛋液，左右晃动摊平，改中小火煮至凝固。

• 5.撒上黑芝麻，葱花，李锦记酱油加盖虚煮一分钟即可。