五味尚膳酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

五味尚膳酸梅汤的做法

• 1.材料、五味尚膳酸梅汤1包

• 2.拆开包装、内有乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草、桂花、冰糖、煲汤袋

• 3.乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草、清洗干净

• 4.煲汤袋清洗干净、把乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草、放入煲汤袋、封口

• 5.放入紫砂锅内、加入2升清水

• 6.紫砂锅调到“汤/粥”煲40-60分钟

• 7.碗里加入清水、桂花放入过滤器中、放入碗里清洗一下

• 8.放冰糖、桂花、搅拌一下、冰糖溶化即可饮用

• 9.成品

• 10.出门可用运动水杯装上、在外也能喝到美美的酸梅汤