蕃茄紫菜蛋汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

蕃茄紫菜蛋汤的做法

• 1.准备番茄鸡蛋紫菜

• 2.把紫菜洗净沥干，番茄切成小块，姜切丝、葱切成葱花备用

• 3.锅中加入清水煮开、放入少许花生油、姜丝、紫菜用大火煮两分钟加入番茄煮三分钟

• 4.鸡蛋敲入碗中加入少许盐打散

• 5.加入到紫菜番茄的汤中立即关火、放入适量的盐和少许鸡精、然后撒上葱花即可

• 6.清淡的番茄紫菜蛋汤完成啦！