红萝卜山药排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
红萝卜：活血化瘀

食材用料

红萝卜山药排骨汤的做法

• 1.把红萝卜，山药去皮，切斜段

• 2.准备好汤的佐料，红枣，党参，姜

• 3.把排骨切好，清洗干净，

• 4.放到锅里加冷水

• 5.水烧开后捞出

• 6.把排骨，山药，红萝卜倒进不锈钢的大盆里《盆要小于电饭锅》

• 7.把盆倒满水，放红枣，党参，姜，再把盆放到高压电饭锅 里按煲汤键，

• 8.汤煲好后拿来，撒上盐，鸡精

• 9.成品