香蕉牛奶燕麦饮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
牛奶：富含蛋白质

食材用料

香蕉牛奶燕麦饮的做法

• 1.取适量即食燕麦，放入小碟中备用。如果常吃，建议买一大包放在家中，随吃随取。

• 2.香蕉一根切好，一定要熟透的香蕉，不然做饮品吃起来总涩涩的。

• 3.准备一袋牛奶，燕麦和香蕉和牛奶搭配都是非常好的。

• 4.将所有备好的食材，放入辅料搅拌机中，开始搅拌。

• 5.大概三四十秒后，就非常细腻了，打开看全是气泡，汁非常细腻的样子。

• 6.关掉搅拌机，还盛在刚才的小碗里，就可以饮用啦！