健康消食饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡内金：健胃消食、涩精止遗

食材用料

健康消食饼的做法

• 1.鸡内金2个自然风干，干透了一掰就碎。（妈妈平时杀的鸡攒的两个鸡内金！）

• 2.牙椒是皂角树上结的小皂角，炒熟，炒熟了一掰就断。（娘家门前皂角树上结的，小皂角助消化。）

• 3.把炒熟的牙椒和风干的鸡内金一起捣碎备用。（煎饼的时候一次少放点。）

• 4.火腿肠一根，玉米面粉50克，土鸡蛋3个。

• 5.把鸡蛋打入玉米面粉中，加10克食盐！

• 6.鸡蛋 、盐、玉米面粉一起搅拌均匀。

• 7.搅拌好的鸡蛋液种加少许清水再次搅拌均匀。火腿肠切丝。

• 8.电热锅烧热加100ml花生油。

• 9.倒入鸡蛋液，撒上适量的牙椒鸡内金粉，撒上火腿肠丝，盖上锅盖小火煎5分钟！

• 10.五分钟后鸡蛋饼熟了，在锅中直接用木铲切块！

• 11.装盘就可以享用了！