香菇炒菠菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
香菇：补虚、健脾、化痰
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

香菇炒菠菜的做法

• 1.菠菜洗净撕成小块备用！

• 2.香菇洗净备用！

• 3.香菇切片，葱姜蒜碎！

• 4.开火，锅烧热，锅里放油烧七成热放葱姜蒜爆香，放香菇，鲜味耗油、盐、十三香翻炒3分钟！

• 5.香菇炒至两面微黄就熟了！

• 6.最后放入菠菜，翻炒均匀，就可以关火出锅了！

• 7.成品图！