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银耳百合雪梨羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 15:46:26 阅读：5484 来源：本站原创 作者：张超

健康功效

桂圆：补心、补脾、益气
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

桂圆相克食物	冰糖相克食物
大枣相克食物	百合枸杞
雪花梨	莲子相克食物

银耳百合雪梨羹的做法

1.准备好所有食材
2.去除枸杞桂圆其他用水泡四个小时
3.大火煮半小时，小火四十分钟

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