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笋炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:14:18 阅读：4480 来源：本站原创 作者：马天宇

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

笋一个相克食物	鸡蛋两个相克食物
料酒适量	盐适量
味精适量相克食物

笋炒鸡蛋的做法

1.笋切成丁，开水烧开锅烫一下，捞起。开水中加点盐
2.油热锅，下笋炒下，加盐适量，再炒炒加入搅拌了的鸡蛋，服帖再浇一圈料酒，翻炒。
3.加味精，出锅

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