培根寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

培根寿司的做法

• 1.竹帘包上一层保鲜膜。

• 2.铺上一张紫菜。

• 3.均匀铺上一层米饭。

• 4.涂上一层千岛酱。

• 5.然后放培根肉。（培根肉提前用不粘锅煎好）

• 6.在放鸡蛋片。（鸡蛋也是提前煎好，切长条）

• 7.在放黄瓜和胡萝卜。

• 8.继续放沙拉酱。

• 9.在沙拉酱上面放一些牛肉丝。

• 10.然后从一边借助竹帘用力卷进就好。

• 11.切好装盘。

• 12.成品图。

• 13.再来一张，嘿嘿！