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豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:07:34 阅读：8308 来源：本站原创 作者：李圣杰

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

豆腐模具	豆腐袋
黄豆相克食物	豆腐布
盐卤精	榨汁机

豆腐的做法

1.黄豆泡上十几个小时
2.磨成豆浆
3.倒入豆腐袋里过入出豆浆
4.豆浆煮开后略等温度下降70-80度
5.点盐卤精
6.点好的豆腐倒入模具
7.整好压实，轻重有自己喜欢。轻就嫩，重就实一点
8.掀开豆腐布的样子
9.最后倒扣豆腐

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