牛肉咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛肉咖喱饭的做法

• 1.好侍味嘟嘟咖喱牛肉一个；

• 2.里面的包装是这样的；

• 3.牛肉切合适大小的块状，在清水里浸泡一段时间，排出血水；

• 4.土豆去皮，洗净后切小块备用；

• 5.葱姜切碎；

• 6.起锅，烧热后放少量油，油热后把挤干血水的牛肉块放在里面；

• 7.翻炒至变色；

• 8.放入姜葱末和黑胡椒粉；

• 9.翻炒均匀后放入土豆块，再一次炒匀；

• 10.倒入“好侍味嘟嘟”；

• 11.炒匀；

• 12.加入适量清水，添加适量盐，大火烧开后转小火慢炖，至软烂入味；

• 13.米饭盛放在碗里，压实，倒扣在盘子上，淋上足够的牛肉咖喱料；

• 14.美美地吃吧！